We willen er allemaal goed uit zien en ons fit voelen de beste versie van ons zelf zijn! Maar voor de een kost dat wat meer moeite als voor de ander. Steeds duidelijker word hoe belangrijk voeding in dit geheel is.
Wij zijn er inmiddels achter dat je voeding voor 80% en je lichaamsbeweging voor 20% impact heeft bij het bereiken van de beste versie van jouzelf! Voor iedereen is die “ beste versie” anders, en iedereen heeft een ander streven. Wij streven er naar om naar de beste versie van JOU te gaan. Veel mensen gingen je al voor. Ook zij kwamen eerst voor een Fit-check, en vanuit daar hebben we samen met hun een persoonlijk plan gemaakt!
Wil jij weten hoe je bij die beste versie van jezelf komt?
Avocado: bron van goede vetten
Ei: bron van goede proteïne en vetten
Asperges: rijk aan vitamines en mineralen
Tomaat: bron van antioxidanten en vitamines
Chiazaad: bron van vele bouwstoffen
DE START, HET ONTBIJT:
Bij iedereen die bij ons start, staat het ontbijt centraal. Met een uitgebalanceerd ontbijt maak je een mooie/belangrijke start.
Ontbijt betekent in het Engels (‘breakfast’) letterlijk het doorbreken van het vasten (‘break the fast’) dat ‘s nachts plaatsvindt. Na ongeveer 12 uur zonder brandstof is het makkelijk in te zien waarom het ontbijt zo belangrijk is. – Je helpt het lichaam door het te voorzien van de energie die het nodig heeft om je op weg te helpen in de ochtend en gedurende de dag!
Jouw resultaat begint dus waarschijnlijk ook bij een uitgebalanceerd ontbijt. Wij laten je een goed en lekker ontbijt ervaren. Wat ervoor zal zorgen dat jij je dag energiek kunt beginnen. En zo zien wij in de praktijk dat door deze belangrijke, maar relatief kleine aanpassing al veel positieve veranderingen kunt ervaren.
Mogelijke doelstellingen
- een paar maatjes minder
- blijvend afslanken
- minder afhankelijk van suikers gedurende de dag
- betere opbouw van spiermassa
- aankomen
- een paar kilo’s minder
- of gewoon sneller en gezonder de deur uit.
Staat jouw doel hier niet bij, geen probleem, dit zijn maar voorbeelden van resultaten die er zijn behaald. Wil jij weten of Herbalife voeding iets voor jou kan doen?. Maak dan gewoon een afspraak voor een vrijblijvende “ FITCHECK” . Dan kijken we samen wat wij voor jou kunnen doen. Meld je aan via de knop hieronder
VERDER EETPLAN:
Vanuit de Fitcheck gaan we samen kijken hoe we een passend eetplan voor jou kunnen maken. Daarbij kijken we samen met jou wat het beste bij jou past met als doel optimaal resultaat voor jou! Dit alles wordt ondersteund met de Herbalife voeding en de dingen die jij lekker vindt!
Om je te inspireren, kijk hier eens hoe een dag er qua maaltijden uit kan zien:
Hoe ziet het Herbalife eetdagboek eruit?
Een voorbeeld dag
Ontbijt
Een heerlijke chocolade shake met melk/yoghurt
Tussendoor
Een frisse appel of een ander stuk fruit
Lunch
Een lekkere salade
Tussendoor
Een schaaltje aardbeien of een handje noten
Avondeten
Gebakken zalmfilet met frisse salade
